{"id":12004,"date":"2021-09-22T11:52:57","date_gmt":"2021-09-22T14:52:57","guid":{"rendered":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/?p=12004"},"modified":"2022-09-27T10:36:05","modified_gmt":"2022-09-27T13:36:05","slug":"5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/","title":{"rendered":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo"},"content":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea preferir, ou\u00e7a este artigo sobre as &#8220;5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo&#8221; no <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6eJ0GsPH0mR53ZYYfV6nLQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>, \u00e9 s\u00f3 dar \u201cPlay\u201d no v\u00eddeo abaixo. N\u00e3o esque\u00e7a de se inscrever e ativar o \u201csino\u201d das notifica\u00e7\u00f5es para se manter informado(a).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QHteO8A0NTs\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens.<\/p>\n<p>O medo de desenvolver problemas com disfun\u00e7\u00e3o sexual \u00e9 uma grande preocupa\u00e7\u00e3o para o p\u00fablico masculino, mas com as dicas certas \u00e9 poss\u00edvel melhorar sua vida sexual.<\/p>\n<p>Para muitos homens, \u00e9 importante, frequente e satisfat\u00f3rio fazer sexo em um relacionamento est\u00e1vel, al\u00e9m de aumentar a autoestima e a confian\u00e7a, aliviar o estresse, prevenir problemas card\u00edacos e v\u00e1rios outros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, quando sua vida sexual n\u00e3o for satisfat\u00f3ria, siga essas dicas e descubra como voc\u00ea pode melhor\u00e1-la!<\/p>\n<h2>Como o sexo pode ser melhorado?<\/h2>\n<p>Baixo desempenho e insatisfa\u00e7\u00e3o com as rela\u00e7\u00f5es sexuais podem ser uma grande reclama\u00e7\u00e3o do p\u00fablico masculino, principalmente para pacientes com mais de 40 anos, mas a boa not\u00edcia \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel melhorar a vida sexual por meio da ado\u00e7\u00e3o de alguns h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u200b\u200be ter cuidados especiais. Veja o que voc\u00ea pode fazer!<\/p>\n<p><strong>Dica 1: Controle a ansiedade.<\/strong><br \/>\nA ansiedade, o estresse e todas as condi\u00e7\u00f5es que afetam a sa\u00fade mental e emocional s\u00e3o os principais vil\u00f5es em uma vida sexualmente satisfat\u00f3ria, pois podem levar \u00e0 ejacula\u00e7\u00e3o precoce ao inv\u00e9s de uma ere\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para controlar a ansiedade, tente evitar pensamentos que possam causar excita\u00e7\u00e3o ou sentimentos negativos, como medo e inseguran\u00e7a.<\/p>\n<p>Sentir-se \u00e0 vontade com seu parceiro ou parceira, tamb\u00e9m \u00e9 importante para controlar a ansiedade durante a rela\u00e7\u00e3o sexual. Nesse ponto, tentar relaxar ou ter uma boa conversa antes da rela\u00e7\u00e3o sexual pode ajud\u00e1-lo a se acalmar e controlar sua ansiedade.<\/p>\n<p><strong>Dica2: Fa\u00e7a uma dieta saud\u00e1vel.<\/strong><br \/>\nNossa dieta est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 nossa sa\u00fade, incluindo a sa\u00fade sexual. A falta de nutrientes essenciais pode levar \u00e0 baixa produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores respons\u00e1veis \u200b\u200bpelo prazer e bem-estar sexual.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de manter uma dieta balanceada, incluir certos alimentos em sua dieta pode ajudar a melhorar sua vida sexual.<\/p>\n<p>A vitamina B3, encontrada principalmente no amendoim, melhora a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e a circula\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o peniana; Por outro lado, a vitamina E, presente nos ovos, por exemplo, est\u00e1 envolvida na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios sexuais e contribui para o aumento da libido e do apetite sexual.<\/p>\n<p><strong>Dica 3: Pratique atividades f\u00edsicas.<\/strong><br \/>\nA atividade f\u00edsica melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, fortalece os m\u00fasculos e ajuda a manter a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nio est\u00e1vel. Tudo isso ajudar\u00e1 a melhorar sua vida sexual e melhorar seu humor durante a rela\u00e7\u00e3o sexual.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica tamb\u00e9m melhora a autoestima, a confian\u00e7a e o bem-estar, fatores que est\u00e3o diretamente relacionados ao bom desempenho sexual. Exerc\u00edcios como agachamento, abdominais e alongamento ajudam a fortalecer os m\u00fasculos, mas qualquer atividade f\u00edsica \u00e9 v\u00e1lida para melhorar sua vida sexual.<\/p>\n<p><strong>Dica 4: Evite cigarros e bebidas alco\u00f3licas.<\/strong><br \/>\nFumar geralmente prejudica o bom funcionamento das art\u00e9rias e aumenta o risco de doen\u00e7a ateroscler\u00f3tica, que \u00e9 um importante fator de risco para disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de \u00e1lcool pode ser respons\u00e1vel por parte da disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til no momento da rela\u00e7\u00e3o sexual. Beber bebidas pr\u00e9-sexuais como estimulante sexual tamb\u00e9m \u00e9 um h\u00e1bito prejudicial e deve ser evitado.<\/p>\n<p><strong>Dica 5: Fa\u00e7a a higiene peniana apropriada.<\/strong><br \/>\nVoc\u00ea pode n\u00e3o pensar assim, mas a higiene peniana tamb\u00e9m \u00e9 um fator que afeta o desempenho sexual. Limpar o \u00f3rg\u00e3o diariamente e mant\u00ea-lo limpo ajuda a prevenir infec\u00e7\u00f5es e \u00e9 mais atraente para o parceiro.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante secar bem a \u00e1rea ap\u00f3s o banho. Esse h\u00e1bito ajuda a prevenir o crescimento de fungos e bact\u00e9rias que podem afetar a sa\u00fade peniana e, consequentemente, afetar o desempenho sexual.<\/p>\n<h2>Quando eu devo me preocupar?<\/h2>\n<p>Quando no momento do sexo voc\u00ea n\u00e3o conseguir usar as dicas acima, dada a dificuldade em obter e manter uma ere\u00e7\u00e3o. A\u00ed \u00e9 hora de procurar ajuda m\u00e9dica, afinal, voc\u00ea pode estar sofrendo de disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o se preocupe, esta condi\u00e7\u00e3o pode ser tratada com t\u00e9cnicas modernas, seguras e altamente eficazes para que voc\u00ea possa recuperar sua fun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e retornar a um sexo satisfat\u00f3rio e duradouro.<\/p>\n<p>O mais ideal \u00e9 realizar um exame m\u00e9dico para um diagn\u00f3stico preciso e discutir com o profissional qual a melhor op\u00e7\u00e3o para o seu caso, levando em considera\u00e7\u00e3o o grau de disfun\u00e7\u00e3o, resultados esperados e outros fatores.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong><span id=\"docs-internal-guid-4df41c76-7fff-dcea-9542-c52a88c558af\">Caso esteja preocupado ou tenha identificado alguma anormalidade citada neste artigo, entre em contato conosco para agendar uma avalia\u00e7\u00e3o.<\/span><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<h4><strong><span id=\"docs-internal-guid-4df41c76-7fff-dcea-9542-c52a88c558af\">Se preferir Agende por Telefone ou Whatsapp. \u00c9 s\u00f3 clicar no link e ligar ou nos mandar mensagem! <\/span><\/strong><\/h4>\n<p>Telefone:<span style=\"color: #999999; font-family: sans-serif; font-size: 15px;\"> <a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/telefone-obrigado\">+55(61)3345-9300<\/a><\/span><br style=\"color: #999999; font-family: sans-serif; font-size: 15px;\" \/>Whatsapp: <a style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; font-family: sans-serif; font-size: 15px;\" href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/whatsapp-obrigado\">+55(61)99947-7815<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea preferir, ou\u00e7a este artigo sobre as &#8220;5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo&#8221; no YouTube, \u00e9 s\u00f3 dar \u201cPlay\u201d no v\u00eddeo abaixo. N\u00e3o esque\u00e7a de se inscrever e ativar o \u201csino\u201d das notifica\u00e7\u00f5es para se manter informado(a). Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[321],"tags":[543,542,376,544,541],"class_list":["post-12004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-desempenho-sexual","tag-qualidade-de-vida","tag-sexo","tag-sexo-ativo","tag-vida-sexual"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hospital Urol\u00f3gico\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/hospitalurologico\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-22T14:52:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-27T13:36:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@HUBrasilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@HUBrasilia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e43c505e6f22ed5d13b25d94aaecd7ee\"},\"headline\":\"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo\",\"datePublished\":\"2021-09-22T14:52:57+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-27T13:36:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/\"},\"wordCount\":900,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/pexels-w-r-1450155.jpeg\",\"keywords\":[\"desempenho sexual\",\"qualidade de vida\",\"sexo\",\"sexo ativo\",\"vida sexual\"],\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/\",\"name\":\"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/pexels-w-r-1450155.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-09-22T14:52:57+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-27T13:36:05+00:00\",\"description\":\"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/pexels-w-r-1450155.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/pexels-w-r-1450155.jpeg\",\"width\":640,\"height\":426,\"caption\":\"sexo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/noticias\\\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/\",\"name\":\"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\\\/DF\",\"description\":\"Refer\u00eancia em Urologia - Asa Sul - Bras\u00edlia\\\/DF\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\\\/DF\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/logo-small.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/logo-small.png\",\"width\":185,\"height\":89,\"caption\":\"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\\\/DF\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/hospitalurologico\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/HUBrasilia\",\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/link\\\/instagram\\\/\",\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/index.php\\\/link\\\/youtube\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hubrasilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e43c505e6f22ed5d13b25d94aaecd7ee\",\"name\":\"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico","description":"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico","og_description":"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!","og_url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/","og_site_name":"Hospital Urol\u00f3gico","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/hospitalurologico\/","article_published_time":"2021-09-22T14:52:57+00:00","article_modified_time":"2022-09-27T13:36:05+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@HUBrasilia","twitter_site":"@HUBrasilia","twitter_misc":{"Escrito por":"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/"},"author":{"name":"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#\/schema\/person\/e43c505e6f22ed5d13b25d94aaecd7ee"},"headline":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo","datePublished":"2021-09-22T14:52:57+00:00","dateModified":"2022-09-27T13:36:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/"},"wordCount":900,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","keywords":["desempenho sexual","qualidade de vida","sexo","sexo ativo","vida sexual"],"articleSection":["Not\u00edcias"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/","url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/","name":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo - Hospital Urol\u00f3gico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","datePublished":"2021-09-22T14:52:57+00:00","dateModified":"2022-09-27T13:36:05+00:00","description":"Com a idade, o ritmo fren\u00e9tico da rotina, o aumento dos n\u00edveis de estresse e muitos outros fatores, manter uma vida sexual ativa e satisfat\u00f3ria pode se tornar uma miss\u00e3o complicada para muitos homens. Sim o desempenho na hora do sexo \u00e9 importante, mas nada est\u00e1 perdido... Leia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#primaryimage","url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","contentUrl":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","width":640,"height":426,"caption":"sexo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/5-dicas-para-melhorar-o-seu-desempenho-no-sexo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 dicas para melhorar o seu desempenho no sexo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#website","url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/","name":"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\/DF","description":"Refer\u00eancia em Urologia - Asa Sul - Bras\u00edlia\/DF","publisher":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#organization","name":"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\/DF","url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-small.png","contentUrl":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/logo-small.png","width":185,"height":89,"caption":"HOSPITAL UROLOGICO DE BRASILIA\/DF"},"image":{"@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/hospitalurologico\/","https:\/\/x.com\/HUBrasilia","https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/link\/instagram\/","https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/link\/youtube\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/#\/schema\/person\/e43c505e6f22ed5d13b25d94aaecd7ee","name":"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e9cb81fa23834ac4a94f1db11d7ac1718ea663b4e25cd824fcd74699bd48ac6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-w-r-1450155.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}