{"id":12292,"date":"2021-10-18T17:01:06","date_gmt":"2021-10-18T20:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/?p=12292"},"modified":"2025-05-21T15:07:32","modified_gmt":"2025-05-21T18:07:32","slug":"pedra-nos-rins-calculo-renal-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/noticias\/pedra-nos-rins-calculo-renal-alimentacao\/","title":{"rendered":"Evite Pedra nos Rins se alimentando corretamente"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Este artigo \u00e9 uma contribui\u00e7\u00e3o dada pela nutricionista e parceira do Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia, Laura C. Ferreira G. Gonzaga (CRN\/DF 3106), de como evitar a pedra nos rins por meio da alimenta\u00e7\u00e3o correta.<\/p><\/blockquote>\n<p>Se voc\u00ea preferir, ou\u00e7a este artigo no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6eJ0GsPH0mR53ZYYfV6nLQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>, \u00e9 s\u00f3 dar \u201cPlay\u201d no v\u00eddeo abaixo. N\u00e3o esque\u00e7a de se inscrever e ativar o \u201csino\u201d das notifica\u00e7\u00f5es para se manter informado(a).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/og5Sz3XXALM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>A Lit\u00edase Renal, comumente chamada de &#8220;<a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/campanha-alerta-amarelo-calculo-renal-pedra-nos-rins\/\">pedra nos rins<\/a>&#8221; \u00e9 uma doen\u00e7a ocasionada pelo surgimento de c\u00e1lculos renais. O ac\u00famulo de subst\u00e2ncias formadoras de c\u00e1lculos, como c\u00e1lcio, oxalato e \u00e1cido \u00farico, na urina, assim como, a diminui\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias que inibem a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculo, como o citrato, podem causar a precipita\u00e7\u00e3o e aglutina\u00e7\u00e3o de determinadas subst\u00e2ncias formando os c\u00e1lculos.<\/p>\n<h2>Quais os principais sintomas?<\/h2>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Dor ou queima\u00e7\u00e3o ao urinar;<\/li>\n<li class=\"p1\">C\u00f3lica renal;<\/li>\n<li class=\"p1\">Urina rosada;<\/li>\n<li class=\"p1\">Altera\u00e7\u00e3o do jato urin\u00e1rio;<\/li>\n<li class=\"p1\">N\u00e1usea e dor abdominal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Alimenta\u00e7\u00e3o x Pedra nos Rins<\/h2>\n<p>Segundo a nutricionista, para se evitar e se prevenir da pedra nos rins devemos nos alimentar corretamente e seguir as seguintes orienta\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Ingerir bastante l\u00edquidos (2 a 3 litros\/dia). Tomar \u00e1gua e sucos naturais, para a diminui\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria dos componentes formadores do c\u00e1lculo.<\/li>\n<li class=\"p1\">N\u00e3o h\u00e1 necessidade de exclus\u00e3o dos alimentos ricos em c\u00e1lcio (queijos, leite, iogurte, coalhada), por\u00e9m sua ingest\u00e3o deve ser de acordo com o recomendado, sendo de 2 a 3 por\u00e7\u00f5es\/dia.<\/li>\n<li class=\"p1\">N\u00e3o ingerir prote\u00edna em excesso, para isso deve-se tomar cuidado com as carnes, que devem ser magras e consumidas com modera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li class=\"p1\">Os alimentos fontes de vitamina C, como laranja, abacaxi, acerola, entre outros, n\u00e3o devem ser exclu\u00eddos da dieta, por\u00e9m devem ser ingeridos sem excesso, pois podem aumentar a produ\u00e7\u00e3o de oxalato.<\/li>\n<li class=\"p1\">Ch\u00e1 mate e o preto devem ser evitados, pois possuem oxalato (subst\u00e2ncia causadora de c\u00e1lculos renais), assim como caf\u00e9 e refrigerantes.<\/li>\n<li class=\"p1\">Evitar alimentos como: espinafre, nozes, amendoim, frutos do mar, bebidas achocolatadas, pois tamb\u00e9m possuem oxalato.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que devemos evitar para refor\u00e7ar a preven\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p>Laura ainda refor\u00e7a que devemos:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Moderar o consumo de sal e evitar alimentos embutidos, temperos prontos e conservas, dando prefer\u00eancia a temperos e alimentos naturais;<\/li>\n<li class=\"p1\">Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com alimentos integrais e frutas fontes de fibras. Reduza o consumo de gorduras e alimentos industrializados;<\/li>\n<li class=\"p1\">Incluir na dieta verduras (alface, agri\u00e3o, r\u00facula, etc), pois s\u00e3o ricas em nutrientes como minerais, vitaminas, e fibras, que previnem o c\u00e1lculo renal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Para fechar as orienta\u00e7\u00f5es, Laura faz um alerta quanto a fruta CARAMBOLA e seus perigos para o seu rim!<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www5.usp.br\/\"><strong>Estudos da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP)<\/strong><\/a> j\u00e1 comprovaram que a carambola pode ter efeitos t\u00f3xicos ao organismo, principalmente nos pacientes com insufici\u00eancia renal.<\/p>\n<p>Esse efeito \u00e9 causado por uma toxina da fruta que \u00e9 filtrada pelos rins. Como os rins de pacientes com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica n\u00e3o filtram adequadamente, ocorre um ac\u00famulo dessa subst\u00e2ncia no organismo, o que pode desencadear crises de solu\u00e7o, v\u00f4mitos, convuls\u00f5es ou at\u00e9 mesmo o \u00f3bito.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a carambola \u00e9 uma fruta rica em \u00e1cido ox\u00e1lico, subst\u00e2ncia que pode levar a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins de indiv\u00edduos mais suscept\u00edveis.\u00a0Por isso, mesmo naquelas pessoas que n\u00e3o possuem problemas renais, recomendamos que a ingest\u00e3o de carambola seja feita com modera\u00e7\u00e3o !<\/p>\n<p>Para pacientes em hemodi\u00e1lise, transplantados ou aqueles com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica, EVITE consumir carambola!<\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong><span id=\"docs-internal-guid-4df41c76-7fff-dcea-9542-c52a88c558af\">Notou algum problema citado neste artigo? <a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/agende-sua-consulta\/\">Clique Aqui<\/a> e agende uma consulta conosco para a detec\u00e7\u00e3o precoce desse e outros problemas urin\u00e1rios.<\/span><\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<h4><strong><span id=\"docs-internal-guid-4df41c76-7fff-dcea-9542-c52a88c558af\">Se preferir, agende por Telefone ou Whatsapp. \u00c9 s\u00f3 clicar no link para ligar ou nos mandar uma mensagem! <\/span><\/strong><\/h4>\n<p><strong>Central de Atendimento:<\/strong><span style=\"color: #999999; font-family: sans-serif; font-size: 15px;\"> <a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/telefone-obrigado\">+55(61)3345-9300<\/a> | <\/span><strong>Whatsapp: <\/strong><a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/whatsapp-obrigado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"elementor-icon-list-text\">+55(61) 99420-4064<\/span><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Fonte:<\/strong> Laura C. Ferreira G. Gonzaga (CRN \u2013 DF 3106), parceira e respons\u00e1vel pela nutri\u00e7\u00e3o dos pacientes internados do <a href=\"https:\/\/hubrasilia.com.br\/index.php\/hospital-urologico-de-brasilia-df\/\">Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este artigo \u00e9 uma contribui\u00e7\u00e3o dada pela nutricionista e parceira do Hospital Urol\u00f3gico de Bras\u00edlia, Laura C. Ferreira G. Gonzaga (CRN\/DF 3106), de como evitar a pedra nos rins por meio da alimenta\u00e7\u00e3o correta. Se voc\u00ea preferir, ou\u00e7a este artigo no\u00a0YouTube, \u00e9 s\u00f3 dar \u201cPlay\u201d no v\u00eddeo abaixo. 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